Breitensport

Angebote Breitensport

Inlinehockey

Kinder bis 14 Jahre Freitags 18:00 bis 20:00 Uhr Theodor-Heuss-Realschule Sporthalle
Jugendliche & Erwachsene Freitags 20:00 bis 22:00 Uhr Pflugbeil Arena

  Karin Gutsche

Ansprechpartnerin Kinder

  0208 - 6349051
  dkgutsche@arcor.de

  Marco Gutsche

Ansprechpartner Jugendliche & Erwachsene

  0157 - 777593410
  marco.gutsche@gmx.de


Fußball

Freitags 18:00 bis 20:00 Uhr Albert-Schweitzer-Turnhalle

  Bernd Horsch

Ansprechpartner

  b.horsch@arcor.de


Männer-Volleyball

Donnerstags 20:00 bis 22:00 Uhr Albert-Schweitzer-Turnhalle

  Jochen Eberhardt

Ansprechpartner

  0208 - 687752
  jochen.eberhardt@online.de


Walking

Mittwochs ab 9:30 Uhr Treffpunkt Vereinsheim

  Manuela Kenn

Ansprechpartnerin

  0208 - 6257401
  weissichgarnicht@hotmail.de


Eltern-Kind-Gruppen

Dienstags 16:00 bis 17:00 Uhr Albert-Schweitzer-Turnhalle
Mittwochs 16:30 bis 17:30 Uhr Albert-Schweitzer-Turnhalle

  Heike Wochnik

Ansprechpartnerin Dienstags-Gruppe

  0208 - 609282
  womrw@web.de

  Ulrike Leitzgen

Ansprechpartnerin Mittwochs-Gruppe

  0208 - 608237
  ulrike.leitzgen@gmx.de


Bewegungsspiele Kinder

Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr Albert-Schweitzer-Turnhalle

  Heike Wochnik

Ansprechpartnerin

  0208 - 609282
  womrw@web.de


Fit und Fun

Für Frauen und Männer von 40 bis 65 Jahren. Effektives Ganzkörpertraining, Kräftigung, Mobilisation & Ballspiele

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr Theodor-Heuss-Realschule Sporthalle

  Ulrike Leitzgen

Ansprechpartnerin

  0208 - 608237
  ulrike.leitzgen@gmx.de


Seniorinnen-Gruppen

Nach dem Aufwärmen (Bewegung nach Musik oder kleine Tänzchen) machen wir Gymnastik, Zirkeltraining oder Übungen mit dem Theraband, Hanteln oder anderen Kleingeräten. Wir sind eine nette Gruppe, und auch die Freizeit kommt bei uns nicht zu kurz: Wir machen einen Tagesausflug, gehen gemeinsam Essen und veranstalten eine Weihnachtsfeier im Vereinshaus.

Über neue Mitglieder freuen wir uns immer sehr. Falls Sie älter als 60 Jahre sind, kommen Sie doch einfach bei uns vorbei oder rufen Sie uns an. Zur Zeit sind die Frauen in der Gruppe zwischen 65 und 89 Jahren alt und haben alle großen Spaß an der gemeinsamen Bewegung.

Montags 17:00 bis 18:00 Uhr Dietrich-Bonhöffer-Schule (Gymnastikraum)
Mittwochs 17:45 bis 19:00 Uhr Dietrich-Bonhöffer-Schule (Gymnastikraum)

  Christa Hommen

Ansprechpartnerin Montags-Gruppe

  02041 - 379973
  christa@hommen.eu

  Birgit Tenhaven

Ansprechpartnerin Mittwochs-Gruppe

  0208 - 605658
  birgit_tenhaven@web.de


Frauen-Gruppen

Unsere Gruppe besteht aus fröhlichen Frauen ab 50 Jahren, die Spaß und Sport miteinander verbinden. Unsere Sportstunden sind sehr umfangreich und es wird mit Flexibar (Schwingstab), Hanteln, Theraband und auch dem Eigengewicht trainiert.

Montags 19:30 - 21:00 Uhr Dietrich-Bonhöffer-Schule (Gymnastikraum)
Donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr Theodor-Heuss-Realschule Sporthalle

  Petra Grundtke

Ansprechpartnerin Montags-Gruppe

  0208 - 601412
  09petra@gmx.de

  Manuela Kenn

Ansprechpartnerin Donnerstags-Gruppe

  0208 - 6257401
  weissichgarnicht@hotmail.de


Fußballtennis

Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Nach einer entspannten Aufwärmphase werden Teams gebildet. Durch geschicktes Zuspiel wird der Ball möglichst schwer annehmbar in das Feld des Gegners gebracht. Es dient lediglich dazu, etwas in Bewegung zu bleiben, damit die Muskulatur angeregt wird und verfolgt keine kompetetiven Absichten.

Montags 20:00 - 22:00 Uhr Theodor-Heuss-Realschule Sporthalle


Callanetics

Callanetics wurde ursprünglich als Hilfe bei orthopädischen Beschwerden entwickelt. Die Erfinderin Callan Pinckney leidet Mitte der 1980er-Jahre an dauerhaften Schmerzen. Als letzter Versuch, eine OP zu vermeiden, erarbeitet sie auf Basis ihrer eigenen Ballettausbildung ein Traninig mit Einflüssen von Gymnastik, Yoga und Ballett, welches die Tiefenmuskulatur stärkt und dehnt. Zentrale Ziele sind die Stärkung des Beckenbodens und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Das Erfolgsgeheimnis steckt in langsamen, minimalen Bewegungen mit vielen Wiederholungen. Im Training für Fortgeschrittene werden die gleichen Übungen bis zu 100 Mal ausgeführt. Als "Nebeneffekt" lässt Callanetics die Pfunde purzeln und strafft die Figur.

Zusatzbeiträge: Mitglieder 1,50€/h, Nichtmitglieder 4,00€/h

Mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr Vereinsheim

  Sabine Wäcken-Schwedler

Ansprechpartnerin

  0208 - 3 855 955
  s.waecken-schwedler@gmx.net


Wirbelsäulengymnastik

Erstattung durch die Krankenkasse bis zu 80%

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr Vereinsheim

  Claudia Messer

Ansprechpartnerin

  0208 - 6281388
  klaudiamesser@arcor.de


Senioren-Wirbelsäulengymnastik

Die Gruppe besteht z.Z. aus fröhlichen und unkomplizierten Frauen ab 60 Jahren, die Spaß daran haben, sich zu bewegen. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Programm, wobei die stabilisierende Tiefenmuskulatur im Vordergrund steht. Dies erreichen wir mit Pilatesbällen, Brasils, kleinen Hanteln u.v.m..

Dienstags 17:00 - 18:30 Uhr Vereinsheim

  Manuela Kenn

Ansprechpartnerin

  0208 - 6257401
  weissichgarnicht@hotmail.de


Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Pilates-Methode wurde um 1930 von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, und zielt mit Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, die Muskel zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert, auch kann Stress schneller abgebaut werden, und die Fähigkeit zu entspannen wird gefördert. Dies wiederum beeinflusst die Leistungsfähigkeit im Haushalt und Beruf.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Donnerstags 10:00 -11:00 Uhr Vereinsheim

  Monika Mamattah

Ansprechpartnerin

  0163 - 2198761
  monikahrgota@arcor.de