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28.9.26 Abnahme des Laufabzeichens im Sterkrader Stadion

Am Montag, dem 28.09.2026, erfolgt die Abnahme des Laufabzeichens! Wir starten um 17.00 Uhr im Sterkrader Stadion mit den Kids von Susanne und Karo.

Die Gruppe von Corinne zur gewohnten Trainingszeit um 18 Uhr. Wer zwei Stunden, also die 5. Stufe erreichen möchte, muss spätestens um 18:00 Uhr starten! Das Laufabzeichen ist in mehreren Stufen unterteilt, die sich nach der Laufdauer richten. Gelaufen werden muss ohne Pause, in einem beliebigen Tempo, wodurch es jedem Läufer ermöglicht wird, ein Abzeichen zu erreichen.


1. Stufe: 15 Minuten
2. Stufe : 30 Minuten
3. Stufe : 60 Minuten
4. Stufe: 90 Minuten
5. Stufe : 120 Minuten
6. Stufe: Marathonabzeichen!

Über eine große Teilnehmerzahl würden wir uns sehr freuen! Gerne dürft ihr Freunde, Bekannte, Verwandte mitbringen
Bitte versucht
30 Minuten vorher vor Ort zu sein, da sich noch alle Teilnehmer in eine Liste eintragen müssen.


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Eure Trainer/Trainerinnen

6.9.26 Erfolgreicher Start bei den Stadtmeisterschaften Die Geschwister Charlotta und Johannes Höring siegten im Dreikampf und Emilia Luisa Strauch wurde Zweite. Ein ausführlicher Bericht folgt.

Die Geschwister Charlotta und Johannes Höring siegten im Dreikampf und Emilia Luisa Strauch wurde Zweite.  

Ein ausführlicher Bericht folgt.

 

Mira Bender überzeugt bei Dreikampf‑Debüt — Platz 9 für Startnummer 100

Die junge Athletin der DJK SG Tackenberg trat am vergangenen Sonntag in der Altersklasse W7 bei den Oberhausener Stadtmeisterschaften im Sterkrader Stadion an. Sie zeigte bei ihrem Debüt viel Einsatz, was ihr schließlich folgende Leistungen einbrachte:

  • Ballwurf: 10,55 m

  • Weitsprung: 2,40 m

  • 50 m Sprint: 9,00 s

Mit diesen Ergebnissen sammelte sie insgesamt 28 Punkte und belegte damit einen soliden Rang 9 in ihrer Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch!

Susanne Raßmann

Emma Breitbarth und Joshua Ingenwerth

Emma Breitbarth und Joshua Ingenwerth bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften 2026

Emma Breitbarth und Joshua Ingenwerth bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften 2026


Bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften 2026 am 28./29. August in Hannover zeigten Emma Breitbarth und Joshua Ingenwerth von der DJK SG Tackenberg starke Auftritte in ihren jeweiligen Wettbewerben. Beide trotzten dem unangenehmen Wind und Regen und präsentierten sich als vielseitige Mehrkämpfer, die am Ende mit soliden Platzierungen, beachtlichen Punktzahlen und einigen persönlichen Bestleistungen (PB) abschlossen.

Joshua Ingenwerth trat im Zehnkampf der männlichen Jugend U20 an und belegte mit 6.367 Punkten den neunten Rang. Der Athlet des Jahrgangs 2007 startete mit 11,32 Sekunden (PB) über 100 Meter in den Wettkampf und sammelte anschließend mit 6,40 Metern (PB) im Weitsprung sowie 12,62 Metern (PB) im Kugelstoßen wertvolle Punkte. Auch in den weiteren Disziplinen zeigte der Achtzehnjährige Konstanz: 1,74 Meter im Hochsprung, 51,16 Sekunden (PB) über 400 Meter, 16,68 Sekunden (PB) über 110 Meter Hürden, 36,36 Meter im Diskuswurf, 3,90 Meter im Stabhochsprung, 45,52 Meter (PB) im Speerwurf und 5:00,59 Minuten über 1.500 Meter bildeten zusammen eine ausgewogene Gesamtleistung.

Emma Breitbarth startete im Mehrkampf der weiblichen Jugend W15 und erreichte mit 3.566 Punkten den 17. Platz. Die Athletin des Jahrgangs 2011 eröffnete ihren Wettkampf mit 13,10 Sekunden über 100 Meter. Danach folgten 4,85 Meter im Weitsprung, 11,35 Meter im Kugelstoßen und 1,55 Meter (PB) im Hochsprung. Über 80 Meter Hürden lief sie 13,08 Sekunden und im Speerwurf erzielte sie 30,92 Meter. Nach einem konstanten Wettkampfverlauf lag sie damit in der Gesamtwertung vor der letzten Disziplin mit 3.178 Punkten noch auf einem sehr starken achten Rang, musste aber über 800 Meter in 2:56,28 Minuten einige starke Läuferinnen in der Gesamtwertung an sich vorbeiziehen lassen.

Die Trainer der beiden, Ralf & Jan Ruhrmann und Ralf Ingenwerth, waren sehr zufrieden mit den gezeigten Leistungen zum Saisonhöhepunkt. Gemeinsam sorgten Emma Breitbarth und Joshua Ingenwerth damit für zwei sehr respektable Ergebnisse für die DJK SG Tackenberg. Während Joshua im U20-Zehnkampf den Sprung in die deutsche Top Ten schaffte, behauptete sich Emma im Nachwuchsbereich der weiblichen Jugend W15 durch ihre Vielseitigkeit in einem dicht besetzten Feld und sammelte wertvolle Erfahrungen auf nationaler Ebene. Beide Ergebnisse unterstreichen die gute Mehrkampfarbeit ihres Vereins und bieten eine starke Grundlage für die weitere sportliche Entwicklung.


  • Emma Joshua

  • Emma Kugel 1

  • Joshua Speer

  • Emma Kugel 2

  • Joshua Hurde

  • Emma Speer

  • Joshua Stab

  • Emma Start Hurde

  • Joshua Weit

  • Team

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Zwei Leichtathleten von der DJK SG Tackenberg fahren zur Deutschen Mehrkampfmeisterschaft!

Zwei Leichtathleten von der DJK SG Tackenberg fahren zur Deutschen Mehrkampfmeisterschaft!


Mit einer Energieleistung konnte sich Emma Breitbarth von der DJK SG Tackenberg die Teilnahme an den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften am 28./29. August in Hannover sichern. Emma machte es zwar – wie bei den Regionsmeisterschaften im Juni – wieder spannend, behielt aber dieses Mal das bessere Ende für sich. Verfehlte sie bei der Regio die Qualifikationsleistung von 3.600 Punkten um 3 Punkte denkbar knapp, blieb sie beim letzten Quali-Wettkampf am 7./8. August in Gladbeck mit 3.603 Punkten 3 Zähler darüber und kann wie erhofft in Hannover in ihrer Altersklasse W15 an den Start gehen.

Bereits im Mai hat Joshua Ingenwerth in der Klasse der Männlichen Jugend U20 das Ticket für Hannover gebucht. Die 6.182 Punkten im Zehnkampf, mit denen er nach fast vierjähriger Verletzungspause im Mai bei den Nordrhein-Meisterschaften in Düsseldorf die Goldmedaille gewann, liegen deutlich über der geforderten Norm von 5.800 Punkten.

Wir wünschen beiden einen erfolgreichen Wettkampf!


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Jan Ruhrmann, Emma Breitbarth, Ralf Ruhrmann

Emma Breitbarth schafft ihre dritte DM-Qualifikationsnorm

Emma Breitbarth schafft ihre dritte DM-Qualifikationsnorm


Nachdem Emma Breitbarth bereits bei der DM der W15 im Kugelstoßen und Diskuswurf starten konnte, begab sie sich nun daran, die schwierigste DM-Norm zu knacken.

Mit einem beherzten Rennen über die ungeliebten 800 m in neuer persönlicher Bestleistung (PB) schaffte Emma in ihrem dritten 7-Kampf in der W15 die DM-Norm mit 3.603 Punkten. Hier die Details:

Bei guten Bedingungen gab es in Gladbeck am letzten Wochenende bereits vor der ersten Disziplin eine Schrecksekunde: beim Probestart über die 80 m Hürden zog sich Emma an der ersten Hürde eine schmerzhafte Prellung am Knie zu. Sie ging den Hürdenlauf daher etwas verhalten an und beendete ihn in 12,73 s. Im anschließenden Hochsprung konnte sie ihre bisherige PB von 1,51 m einstellen. Der Kugelstoß lief nicht optimal: Mit 11,06 m dominierte sie zwar das Feld, als Teilnehmerin der DM im Kugelstoßen zeigte sie in diesem Jahr aber bereits 12,45 m. In der abschließenden Disziplin des ersten Tages lief sie ein gutes Rennen über 100 m (13,09 s) und konnte mit dem Tag sehr zufrieden sein.

Der zweite Tag brachte mit drehenden und kräftigen Winden deutlich schwierigere Bedingungen. Emma konnte mit einem Weitsprung von soliden 4,90 m zwar nicht an ihre bislang gezeigten Leistungen (PB 5,27 m) anknüpfen, aber das anschließende Speerwerfen beendete sie sehr gut und blieb mit 31,52 m nur 10 cm unter ihrer PB. Vor dem abschließenden 800-Meter-Lauf wusste sie, dass sie nur mit einer deutlichen Steigerung ihrer PB die Qualifikationsnorm schaffen kann. Sie lief ein beherztes und kluges Rennen und schaffte es – auch mit der lautstarken Unterstützung ihrer kleinen Fangruppe – tatsächlich: Sie lief eine neue persönliche Bestmarke mit 2:47,02 min und schaffte damit die Qualifikationsnorm. Ihre mitgereisten Trainer waren begeistert: „Emma hat sich aus den schwierigen Situationen herausgearbeitet und mit großem Willen die DM-Norm geschafft!“ Die erst seit diesem Jahr für die DJK SG Tackenberg startende Athletin legte schon gleich eine fantastische Saison hin: zum ersten Mal nahm sie an den Deutschen Meisterschaften teil und konnte bereits mit der Kugel und dem Diskus Meisterschaftsluft schnuppern. Die nun dritte Qualifikation – dazu noch in der Königinnen-Disziplin des 7-Kampfes – bestätigt ihre hervorragende Entwicklung. Wir bleiben gespannt auf mehr …


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